ダイエット中の食事制限はつらいものです。
ダイエット中に好きなものが食べられないというストレスから、ダイエット終了後にドカ食いしてしまいリバウンドしてしまうというケースも珍しくありません。しかしながら、ある程度は食べても良いという”ゆるダイエット”であれば苦痛なく続けられます。
激しい運動や、過酷すぎる食事制限により挫折した経験があるという方は、糖質を制限するゆるダイエットを初めてみてはいかがでしょうか。
今回は、ダイエット中に最適な低糖質ラーメンを紹介します。特に糖質制限ダイエットをしているという方におすすめです。
目次
おすすめの低糖質ラーメン
表示されている価格は2020年6月時点のものです。在庫切れや価格が異なる場合があるため、販売ページをご確認ください。
低糖質&低カロリー 豚骨ラーメン 4食セット
楽天市場：1,980円
糖質制限中でも美味しい麺が食べたいあなたへ。低糖質・低カロリー・１日分の食物繊維・糖質ゼロスープというダイエットする人の味方。1食の糖質は78%オフのわずか11.4gとかなり低糖質です。（ご飯一杯の糖質は55g）
ラーメンスープは糖質ゼロのため、全て飲み干しても罪悪感なし！美味しく食べられる低糖質食品としてお試しください。
こんにゃくラーメン24食セット
楽天市場：2,980円
1食あたりの27kcal・糖質1.4gのこんにゃくラーメン。24食で2,980円のため、1食あたりわずか128円です 。
糖質制限食品は割高になりがちですが、こんにゃくを使用しているため価格を大幅に抑えられています。みそ・塩・カレーうどん・醤油・豚骨・ピリ辛醤油・焼きそばなど様々な種類のスープも用意されています。
ふすま粉不使用の中華麺 16袋
楽天市場：4,500円
一袋あたりの糖質は4.2g。醤油ラーメンスープと合わせてもわずか7.4g。（ラーメンスープは別売り）
冷やし中華や焼きそばなどアレンジの幅も広い万能めんです。
低糖質麺お買い得セット
楽天市場：3,000円
糖質ダイエット工房オリジナルのやわらか低糖質麺を使用したセット商品。レンジ＋熱湯でほぐすだけですぐに食べられる手軽さもイチオシポイント。
- 低糖質さかな麺：2袋
- 低糖質麺うどん風：2袋
- 低糖質麺和そば風：2袋
- 低糖質麺中華麺風：3袋
- めんつゆ：6袋
- 醤油ラーメンスープ：1袋
- とんこつラーメンスープ：1袋
- 糖質50%オフ担々麺スープ：1袋
低糖質ラーメンは種類としては多くはありませんが、美味しく食べられて・糖質もガッツリ落とせる質の高い麺やスープがほとんどです。
ダイエット食事制限がどうしても耐えられないという方は、ぜひチャレンジしてみてください。